上達!レッスンコラム

コラム第1回:レッスン以外にできるテニス上達法(桑原)

2009年03月26日

こんにちは。桑原です。

僕がこれまでやってきた上達のための練習法を書いてみようと思います。
それは!ずばり、(1)素振り、(2)鏡をみたフォームチェックです。

両方ともこれまで数えきれないほどやってきました。

これをやっている理由はフォームの安定です。

打点に正しく入った時に、安定的に繰り返し同じショットを打てることはテニスを上達するための大前提だと思います。

繰り返し同じフォームで打つことで、安定的にショットを打つことができると思いますので、是非試してみてくださいね。

僕は週に3-4回でやっていました。だいたい1000回くらい素振りしましたよ!


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